21 Day Push Up Challenge – yaptığınız jim hareketlerini otomatik olarak saymak için push up sensörü kullanan uygulama sizin kişisel şınav eğitmeniniz olabilir. Yalnızca kollarınızı kullanarak yaptığınız jimnastik hareketi olan şınav vücudunuzdaki çok sayıda kası çalıştıran çok etkili bir egzersizdir. Şınav, atletizm antrenmanlarında ve beden eğitiminde önemli yer alıyor. Uygulama sayesinde 6 haftada çektiğiniz şınav sayısını kendinizi yormadan ve vücudunuza zarar vermeden 100’e yükselte bilirsiniz.
21 Gün Jim Egzersizləri Yüklə
Yorum yapabilirsiniz